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「联合博娱乐场游戏网」为什么我能坚持四年写两百多万字,却无法坚持减肥?

2020-01-11 16:19:21

「联合博娱乐场游戏网」为什么我能坚持四年写两百多万字,却无法坚持减肥?

联合博娱乐场游戏网,为什么孩子明明说喜欢弹钢琴,最后却坚持不下去?为什么我们信誓旦旦要学好英语,最后还是停留在背单词的阶段?今天我们来谈谈那些有效和无效的坚毅。

“减肥不成功的胖子,都没有资格谈坚毅。”

童书妈妈读书会十月份读《坚毅》,有窈窕身材的书友一上台,就放出这么粉碎自尊的话,让我这个减肥屡败屡战,屡战屡败的矮胖界人士甚为沮丧。

“丘吉尔就是个胖子,邓小平嗜烟如命,克林顿老是吃汉堡包喝可乐,以致于做心脏搭桥手术,你能说这些人比郑多燕更不坚毅吗?”有人反驳。

“是啊,为什么我能在四年里创办和管理两个幼儿园,但是却不能做到把买回来的化妆品都用完再买新的?”北京创新幼儿园彩虹小镇的园长王超说。

“我已经坚持了四年每天五点左右起床写作,累积起来写了两百多万字,但我就是没有办法把体重减到生孩子之前,我这算坚毅还是不坚毅?”我也补充了我的例子。

是啊,为什么我们能够坚持做难得多的事情,却很难做到一些容易得多的事情?

除了鞭策我们自己继续“坚毅”那些我们坚毅不下去的事情,我们有必要停下来,想想那些成功的坚毅和失败的坚毅。

只有有效的坚毅,才有坚毅的价值;而只有有效的坚毅,才值得我们冒着亲子关系破裂的危险,去“监督”我们的孩子去完成。

那些我成功的和失败的坚毅

我想以我自己的例子跟大家一起探讨一下“坚毅”的秘密,也就是——我们能够坚持下去的秘密。

我这些年一直坚持在做,但一直没有没有做到的,主要有三件事:

健康饮食:我知道晚餐应该少吃或者不吃,我知道水煮牛肉太刺激,九转大肠太油腻,黄油抹面包对心血管不好。但一天结束,孩子也回家了,老公也在跟前,厨艺也在手,刚开的红酒散发着香气,我怎么能够告别这么美好的生活,那样活着还有啥趣味呢?

学英语:每次出国跟外国专家交流要借助翻译,甚不尽兴之后,我都会掀起学英语的热潮,下过百词斩,买过51talk 的英语课程,翻开过很多次英文原版书——最后我都恨恨地想,学英语这么多苦功夫,我可以读不少书,写不少文章,研发出好几节写作课了,何必如此为难自己?

保养皮肤:“女人,要对自己好一点”“没有丑女人,只有懒女人”……这些中年妇女界的名言我都知道,可惜我办了spa卡却基本上没有办法坚持用完,买了一堆面膜和各种瓶瓶罐罐却无法坚持每天用。我每天一定能够坚持的是刷完牙再睡,因为牙痛实在让我太恐惧了。

这些年我做到的,还挺有坚毅感的事情有:

晨跑:只要北京不雾霾,我每天基本能坚持跑五公里,今年北京冬天的蓝天比往常多了,我跑步的时候也多。

做一个不打不骂和颜悦色的妈妈:女儿从出生到现在十岁,我们一家都做到了不说她一句重话,不动她一个指头。同时,我也做到了她一岁以前我没有连续睡过两个小时,在她6岁独立洗澡之前,帮她洗了数千次澡。

写作:每天五点起来写作,每天大约三千字,我基本上坚持了四年,大概写了200多万字。

阅读:几乎每年能够看一两百本书,深度阅读20本书。

你们也能发现,我能做到的事情,“坚毅的强度”一点也不比没有做到的弱,那为什么有些事情我能够做到,有些事情不能呢?

我的有效坚毅

我总结了一下我能做到某些事情的规律:

不得不干,没有后路的时候

你必须坚毅

我的写作生涯很长,从小学写作文开始就爱写能写;大学读的中文系,一年级要写100篇作文,二年级写20篇书评,三年级和四年级写论文;毕业之后当了十年记者和编辑,每个月必须填满自己的版面;我有三年在出版社工作,只做编辑不用写稿,那段时间是我读小学以后写作最少的时间段,几乎不写。

现在写公众号,是份正正经经的自媒体工作,必须写,没有退路——有时候出版社把书准备好了,仓库准备发货,客服准备服务,全世界都等着我交稿,不写不行,写作就是我的任务,用我们老领导的话说“死也要死出来”,我只好坚持,日积月累,一万小时不知不觉就满了,我也自然看见坚毅的成果,也得到了坚毅给我的回报。

所以,不得不干,必须得干没有退路的时候,我能够坚毅。

为他人付出的时候

能够坚毅

养了孩子之后,很容易养成早睡早起的习惯。晚上你得哄她睡觉,唱催眠曲,读睡前故事,做身体放松,关灯、安静等系列活动,除了能够哄睡小孩,也能哄睡大人——经过我家小朋友十年来对我的训练,我大约晚上九点半就大打呵欠,视睡如归,早上五点就睡饱起床了,因为一会儿要送她上学。

她的学校在一个公园附近,开车送她的时候,多踩几脚油门就到了。既然已经起床,既然已经到了公园跟前,我和先生一般会顺水推舟去跑个步,一边跑一边看春花秋叶,想种种事情,跑步结束,一天要思考决策的事情也基本想定,再去趟菜市场买买菜,回到办公室的时候正好上午九点。

孩子小的时候每天给她喂奶、洗澡、讲故事,现在仍一起读书、聊天、做饭、送上学放学,都是无法逃脱的事情,当十年妈妈,做到了太多少女时代无法想象的事情,一切都因为是为自己的孩子付出的。

做父母绝对是一件需要坚毅的事情,你看见生活中很多人都能做到,是因为其中包含了巨大的责任感和使命感。

与天赋结合的时候

更加坚毅

我在大学读书的时候,已经明显感觉到同样是学中文,我的天赋和兴趣大有不同。比如,我对古汉语和现代汉语望而生畏,听说训诂、音素语素就头皮发麻;但是,要我归纳一个历史时期的文学特点,两个风格类似的作品的差别,我却非常投入,经常能够讲得让老师和同学着迷。

一个人要坚持的事情,如果跟天赋密切相关,则很容易做得比别人好,也很容易能够得到正反馈。而因为自己擅长,就喜欢挑战更难的,以获得更高的成就感,事情虽然越来越难,但坚持下来并不难。

有真正意义的成就感和满足感

容易坚毅

没有快乐回报的事情很难长久。据说有氧运动半小时之后,身体分泌的多巴胺能让人体会到恋爱般的感觉,所以很多人会运动上瘾。

我跑步的时候,没有体会到恋爱的感觉,但我感受得到一种比躺倒睡觉更舒服更深刻的放松,思维更加活跃,情绪也很正面。

我压力特别大的时候,只有两个东西管用,一是喝红酒,一是跑步。跑步是我的灵感发生器、情绪调节器。每次跑完我都很high,这愉快的体验必然让我能够坚持。

写公众号文章能够给我巨大的满足感,一是发出来之后,有很多读者留言,及时能够得到那么多热烈反馈,那多么激励人!二是发现自己深度思考了一个问题,大脑做了一轮体操,“智商活动痕迹明显”,这也有满足感。

至于有时候搭好文章结构之后,有很多句子在框架里面如同流水一般出来,好像有个人握着我的笔在写,“如有神助”,那种高峰体验太幸福了,也让我坚毅。

我想,在我的价值排序里面,健康饮食、学外语、保养皮肤很难给我这样的成就感和满足感,而老是给我挫败感沮丧感,所以我没有办法坚毅下去。

有创造力参与

解决问题的时候容易坚毅

王超提起做幼儿园,简直是过五关斩六将,场地谈判、装修、消防等检查、招生和培训老师……每天都要解决新问题,每天都要完成新任务,每一个环节都比往脸上贴面膜有难度——“有一天装修的时候,一块风扇的扇叶飞过来,削掉了我腿上的一块肉”,但看上去文静的王超坚持下来了。

我发现,小事业像我这样运营一个自媒体,大一些的事情创业做项目,运营一个公司,都需要每天面临新问题,接受新任务,把一个一个问题解决了,一个一个任务完成了,结果就发现我们坚持下来了,成果也有了,也配得上说自己坚毅了。

而每天面对新问题那种不确定性,解决问题需要参与大量的创造性做法,正是这些解决问题的过程,让我们大家坚持了下来。

而减肥、学英语这些可见的目标,这些只需要我们吃苦,而没有参与解决问题的能力、创造力的东西,我们却很难坚毅。或许,在我们找到解决问题的乐趣之后,我们就能成功减肥和学英语了。

而这不就是我们的人生吗?

读书会的书友溪瓜说:“竞争如此剧烈,活着已经不容易了,孩子能够把人生坚持下里就够坚毅了,不需要再培养额外的坚毅。”

我深以为是。

坚毅的秘密:

真诚地面对自我

回过头来,面对自己的孩子的教育,我会想要做到这些:

不贪心不虚荣

懂舍弃

回想起来,我给丸子报的兴趣班也是不少的:

因为我极其羡慕大学时代学芭蕾的女同学窈窕的身姿,她小时候我给她从十几个芭蕾培训机构里,挑选了一个日本老师竹田女士教她芭蕾。

读小学的时候,我们觉得击剑英姿飒爽,又给她买了全套装备,每周堵车两三小时去击剑;我的很多文章,是在等她的过程中写的。

想起每次文艺表演唱歌好的同学和同事都迷倒众生,于是送她去了北京歌舞团的合唱团。

也去了据说会反应特别机敏,团队配合特别好、对申请美国大学很有用的棒球。

最后,除了她的艺术史课之外,这些都经过热情万丈的开头,艰难的坚持,最后无可奈何地放弃了。

“明明是她答应要去的啊!现在交了这么多钱又退不了,就放弃,凭什么啊!”有个妈妈跟我交流,我要说,那些浪费时间、精力和金钱之后割肉感,承认自己坚持不下去的挫败感,跟你一模一样。

我想,我们已经尽力给孩子最多最大的可能性了,但是我们得接受,孩子在众多可能之中,只有一两样是真的可能,甚至在很长一段时间,一样都没有。

不是发自内心的,结合天赋的坚毅,那些出于“为了人生更加美好”的虚荣目的,为了将来更有竞争力的功利目的的坚毅,最后都走不远,越是不舍,越是坚持,沉没成本越高。沉没成本最高的,是体会不到自己的成就感和价值感,容易习惯性沮丧习惯性放弃。

给痴迷

足够的时间和更高的要求

很多琴童在回忆自己的练琴生涯时,都会提及一两个老师或父母在他练不下去的时候对他咆哮过,他们很感谢那些咆哮让他们坚持了下来。大家对这个场景最熟悉吧,自己在家也尝试过吧,甚至就有人默认地理解:坚毅就是苦练,就是吃苦。

“我女儿从三岁开始,每天都会画画几小时,有时候太累了,她会用画画来放松,她画画一点都不苦,甚至很享受,她这算坚毅吗?” 我问。

很多人回答我说:这也算坚毅。

其实,在生活中,我们能看见很多孩子痴迷于一些事情,比如画画、看小说、搭乐高,但因为他们自己太享受太痴迷了,反而让人觉得他在玩物丧志。当然,有一些幸运的孩子刚好痴迷的是数学、英语、阅读和写作……这些用得着的东西。

大量的孩子被父母和老师从痴迷的事情里面拎出来,花费大量的时间去做他们不擅长没有成就感的东西。

最后我们就可以痛快地得出结论:这个孩子太不坚毅!

玩真的

“玩真的”是因为我们的教育常常太假太空。

孩子们经常坐在教室里面,被老师灌输那么多知识,做那么作业和练习,却常常与真实生活无关。

我经常接触到一些职场新人,他们工作的时候就像在做作业——做好了老师表扬。做不好最多分数低一点,被老师批评呗!

但是,工作不是做作业,工作是你如果完成不了,明天报纸就得开天窗,签下的合同相差的条件会浮动好几万——真实的工作是一个萝卜一个坑,没有人专门负责擦屁股,每个人都得一个人顶一个人用;真实的工作还会马上看得见成效,马上就解决了问题,马上就创造了价值。

真实的生活和真实的工作是你不能逃避必须去做,不懂要马上学的任务,真实的生活能够让你练习最多,学习最多。

所以,在教育当中,不妨让孩子们玩玩真的。

前段时间,童书妈妈报道过的探月学院是一所高中,这高中把所有的课程和作业都改成了线上自学,线下以做项目为主——真实的项目,那因为他们认为孩子从项目中学习的东西,锻炼的能力,比上课做作业更有效。

我希望小学、初中也应该更多地加入项目式学习,取代那些让孩子们坚毅不下去的课程。起码那些社会实践课,去真实的社会实践,而不是假模假式地搞个农家乐旅行。

在童书妈妈写作课和营地里面,我也经常跟团队的小伙伴给孩子们设计项目,比如在“读懂广州”营地里面,他们是真的要编写一份广州儿童指南的。

在家庭生活中,我们也应该让孩子承担真实的家务,参与解决家里的问题。“小孩子就是下楼去打个酱油,也能锻炼数学计算、人际沟通等多方面的能力”我的一个朋友说,而这样的机会,你每天都可以给孩子来一些。

最后,我想说,比起如何培养孩子坚毅更重要的是,给孩子示范你的坚毅。当你示范坚毅的时候,你会认真地去思考真正能够让一个人坚毅的东西是什么,而这些思考,最能帮助到你的孩子。

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作者简介

三川玲:在懂童书的人里面她最懂教育,在懂教育的人里面她最懂童书。她是童书出版人,她出版作品获国家图书奖,国家五个一工程奖,销量百万,她撰写的童书评论深得读者认同,能掀起购买风潮;她是儿童教育作家,撰写的教育文章常常10万+,还经常被教育部新华社等权威媒体引用;她还是中国营地教育联盟理事,tedxkids智库专家。同时,她还是9岁女孩小丸子眼中那个有肥肥双下巴、爱做饭,从来不打不骂孩子的妈妈。

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